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此(cǐ )时艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至于吃力(lì )，但是(shì )却也不轻松(sōng )，因为必须要跟(gēn )上陈美(měi )的速度。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力(lì )的(de )作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了(le )吗？

闻言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽身体(tǐ )下(xià )意识挺直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着她。

很(hěn )好，她不仅让(ràng )他无法(fǎ )直视包子这种(zhǒng )可(kě )爱的食物，现在还(hái )让他无法直视(shì )自己的双唇。

周围不(bú )时传来的视线(xiàn )，让脸(liǎn )皮薄的张小乐(lè )感到不好意思(sī )：潇潇(xiāo )，差不多应该(gāi )可以了吧？

哇(wa )，原来(lái )跑步还有那么(me )多讲究。艾美丽惊叹(tàn )道。

顾潇潇刚(gāng )刚那一(yī )声吼，除了(le )把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

错。顾潇潇打(dǎ )断她：我不过是比平(píng )时(shí )出操加快了(le )一点速(sù )度，你看看你(nǐ )们，自己能感觉得到(dào )吗？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的时候吃力(lì )多了？

错。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比平时出操(cāo )加快了(le )一点速度，你(nǐ )看看你们，自己能感(gǎn )觉得到吗？是(shì )不是比平时出操的(de )时(shí )候吃力多了？

听完顾(gù )潇潇说的，艾(ài )美丽和张小乐(lè )一脸懵(měng )逼：原来跑步(bù )还有这么多讲(jiǎng )究？